体内藏有五个去火穴，每日按压一次。

降肝火-太冲穴

取穴:位于脚背上脚趾1与脚趾2间隙向上凹陷处。

按摩方法:太冲六用拇指自下而上推揉3分钟，感觉微酸。太冲穴被视为人体的出气筒，因为它控制肝火。多按可以最大限度的把人体内的郁气冲出来，对女性月经不调，肝火旺盛有很好的调节作用。

江心火一少府穴

取穴:手指轻轻合拢，小指尖按压的地方就是。

按摩方法:每天用拇指在少府穴按摩5分钟。少府穴控心火，每日按压可解郁胸中之气，调理胸痛，驱散心火。

降胃火-内关穴

取穴:第二足趾与第三足趾间隙交叉处。

按摩方法:用大拇指按摩两侧内腔，每次200下。此穴主要清胃火。口臭、便秘、咽痛都是胃火的症状，可以多按内庭穴，促进肠胃消化代谢。

降肾火-太溪穴

取穴:位于足内侧、内踝后、足跟肌腱之间的凹陷处。

按摩方法:用手指按揉，每次30下，以感到酸痛为度。按摩的最佳时间是每天晚上9点。

合太溪穴是肾经的大补穴，主要降肾火。刺激此穴可改善耳朵头晕耳鸣，口唇发黑，腰膝酸软。

降肺火穴

取穴:位于手臂肘部。取点时，手臂先抬。手臂内侧中央有一条粗大的肌腱，肌腱外侧就是这个点。

按摩方法:可以捏推。一般一个穴位持续3分钟以上，左右臂各1次。

赤泽穴主要用于降肺火。刺激此穴可清肺气，止咳润肺，缓解肺燥引起的咽喉肿痛。