哪种鱼汤更有营养？推荐三种鱼汤。

草鱼性味甘、温，具有健脾、补血健脾、利水消肿、清热泻火、通脉通乳的作用，可治疗水肿、肝腹水、孕妇缺乳、胃下垂、脱肛等症。肝腹水患者服用鲜草鱼红豆汤有效。用鲜草鱼、猪蹄炖煮，煲汤服用，可治疗孕妇缺乳。草鱼油有益于心脑血管疾病，还能降低血液粘度，促进血液循环系统。

2.黑鱼汤。

美味又营养，吃鲫鱼对伤口也有消炎作用。鲫鱼肉含有蛋白质、人体脂肪、18种碳水化合物等。，还含有人体必需的钙、磷、铁和各种营养素。适用于体质虚弱、低蛋白血症、脾胃虚弱、营养不良、贫血等人群。广西民间习俗常把鲫鱼视为一种有价值的催乳、补血、补气的滋补品。鲫鱼具有风疗营养不良、健脾养血、利水消肿的功效，因此孕妇、风湿病患者和营养不良的儿童常寻求黑鱼食品作为一种辅助食疗。

3.草鱼汤。

鲤鱼含有丰富的不饱和脂肪，有益于血液循环系统，是心血管疾病患者的绝佳食物。鲤鱼含有丰富的硒，可以延缓衰老，美容养颜，对肿瘤也有一定的预防作用。对于体质虚弱、食欲不佳的人来说，草鱼嫩而不腻，可以健脾开胃，滋补养生。鲤鱼和豆腐同食，有补中和胃、利水消肿的作用；对心脏和儿童骨骼的生长发育有特殊作用，可作为冠心病、高脂肪、儿童发育不全、水肿、肺结核、产后缺乳患者的食疗菜肴。