每天喝玉米汁好吗？

玉米含有大量人体生长所需的营养物质，也是一种粗粮食品。所以，对于人体来说，是有益的，而不是有害的。

玉米含有大量的纤维素，纤维素是人体生长的关键。因为是粗粮，所以有助于排除体内的垃圾。当然，经常吃或喝玉米汁也可以帮助你保护心血管系统。对于健脾和胃的人来说，好处多多。

玉米还含有一种抗癌因子。如果你经常喝玉米汁，它可以有效地帮助你预防癌症。这是因为玉米进入体内后，会与很多癌细胞结合，被人体排出体外。这样，这些细胞与玉米结合后，癌毒素就会消失，变成正常细胞。

当然，还有一种就是玉米含有胡萝卜素，也很容易被人体吸收。通常情况下，这些胡萝卜素会转化为非常活跃的维生素组，甚至刺激人体酶的裂解，可以缓解癌前病变。

玉米中还含有大量的维生素E，这已经被大量的实验数据所证实，其维生素E具有很强的抗衰老作用。因此，经常吃玉米的人会保持年轻。

玉米中含有的纤维素是一种不被人体吸收的物质。这种物质进入人体后，会清理大肠内的一些垃圾。这样还可以清理人体肠道内的致癌物质，从而减少胃中这种致癌物质的量，这是健康的标志。

喝玉米汁比直接吃玉米好，因为玉米颗粒破碎后更容易被胃吸收。在吸收过程中，更容易转化为其他物质，或者与其他物质结合成更小的分子，使体内的致癌细胞或致癌分子消失。这一点非常关键。

喝玉米汁的时候，记住，最好是原汁原味的。不加任何添加剂，比如不加糖，或者牛奶之类的食物。如果非要加，可以加几块冰块。这样，在炎热的夏季，喝了它不仅能帮助你抵御饥饿，还能帮助你抵御高温酷暑。

在选择玉米汁的时候，可以买新鲜的玉米，或者新鲜的玉米粒，然后用榨汁机打成细汁，再喝。这是有益于健康的集中表现。

喝玉米汁还能起到减肥的作用，尤其是对肥胖女性。