为什么用保健锤敲打大腿会感到酸痛？

不用太担心。

不知道你是男的还是女的。

如果你是女生，我不知道结果，

但我觉得应该不会有太大伤害，医学专家也是这么说的。

如果你是男生，你和我差不多。

你所经历的有点过分了，

我的营养跟不上，所以有点不舒服。

要有节制，不要过度。

我从十三岁开始，我的情况基本和你一样。

也出现过和你基本一样的现象。

年轻人，几乎90%以上，在某种程度上都有过类似的经历。

只要不承受太大的心理负担，

婚后基本没有问题。

我现在36岁，博士毕业。

33岁结婚，有了孩子。

现在儿子两岁多，身体健康。

因此，手阴并没有太大的害处，

主要危害在于心理负担重。

当然，手阴过度对身体的发育也有一点影响。

也许吧，但只会一点点影响后面那对夫妻的生活质量。

但总的来说影响不大。

所以手阴的频率不要太高。

不要过度。要有节制。

首先，手阴过度对身体肯定是有害的。

毕竟人体营养的日常摄入是定量的。

手阴过多会让男性营养跟不上，或者说营养不平衡。

适量的阴(比如一个月一次)几乎是无害的。

其次，如果已经做了，不要有心理负担。

如果你担心这个担心那个，这样对年轻人的伤害更大。

精神上放松，忘掉过去，关键在于今天和未来。

还是那句话，下定决心，尽量少做。还不算太晚。

解决方案:

(1)在心中给自己定一个目标，或者说的好听点，一个理想！

我们应该尽可能地把全部思想投入到这场斗争中去。

整天想着自己的目标，可以是长期的，也可以是短期的。

比如我想考上重点高中或者重点大学，或者我想在明年的校运动会上获得5000米长跑冠军。

这样，你的头脑就有了依靠，不乱了。

(2)多做自己感兴趣的运动，比如打羽毛球、乒乓球、篮球等。

这样，你不仅锻炼了身体，还减少了思考的机会。

(3)多和女同学、女同事接触，和女同学、女同事做普通的好朋友。

多了解异性的生活，会减少你心中对异性过多的神秘感。

而且从生物和生理的角度来说，异性是有一定吸引力的。

空气中异性分泌的无色无味的物质会让人感到轻松愉快。

在正常的异性交往中，如果心情愉快，就很少有思考的时间。

(4)建议注意:尽量少玩jj，不挑食，忌烟酒，

营养摄入均衡，多运动，内衣宽松透气，勤洗，

注意卫生，每天清洁阴司。

(5)说到补语。

补一些自己每天吃的有营养的食物，比如牛肉、羊肉、大豆、韭菜、鸡蛋等。

不要吃什么所谓的高端补品！

牛肉等日常食物已经被人类检验了几千年。

而那些所谓的高档补品，仅仅经过几个月或者几年的检查，现在可能发现不了什么问题，但是过几年就可能发现很多问题，或许还有对人体不利的因素。

记住，饮食和运动最重要！