春天是万物生长的时候。梳头可以养生吗？
中医理论对梳头养生早有研究。宋代苏东坡说:“梳头，解开头发躺下，就算是睡个好觉。”《延寿书》说:“梳头多了，眼睛亮了就吹，往往120度。”《病证论》说:“梳头不白。”
自古以来，人们就发现了梳头的保健价值。健康的春天从“头发”开始！原来经常梳头有这个很大的好处！春天养生的秘诀就是“晚睡早起”和“披着斗篷慢慢走”这两个字。春季护发有什么好处，有什么保健作用？两脚的秘密是什么？梳头其实就是取五经。
中医认为头发是“济阳之发”，中医按摩的公法也有“五经”之术。也就是说，用五指在头中部的冠状动脉、膀胱镜、胆道镜两侧、左右各加一条五经，每次梳头都可以梳理五经，刺激头皮穴位，沟通头皮经络。从西医的角度来看，头皮上有丰富的血管和神经。梳头时，不仅可以刺激神经末梢，还可以通过大脑皮层调节头部神经，拉伸头部神经，缓解紧张，有助于调节中枢神经。
滋养头发，刺激头皮末梢神经，改善局部血液循环。具有健脑安神、按摩头皮、刺激头部血液、延缓脑细胞衰老过程、健脑抗衰老的功效。下班后梳梳头，放松神经。睡前梳头可以提高睡眠质量。起床梳头可以让你一整天都精神饱满。缓解头痛刺激头皮可缓解紧张的神经，缓解血管紧张和痉挛，缓解血管神经性头痛、偏头痛、神经衰弱等疾病。
疏通四大气血。早晨人体的阳气具有顺应自然，向上向外升的特点。发是济阳会议的一个聚会。每天梳头有助于气血的通气和沟通，是历代医家重视的保健方法。脑力劳动者在头晕、疲劳时，可以随时用梳子梳头。患有高血压、动脉硬化、神经衰弱的人，要通过梳头、刺激头部血液来起到辅助治疗疾病的作用。
正确的梳理方法，无论是中间还是两边，都应该是从头顶开始顺着头发长，从发根梳到发尾，再从后颈根部弯腰梳到发尾。梳头时，力度要平衡，速度要慢，各部位要反复梳理，头皮发热要低。如果头发少，可以用手指梳，不要用梳子，从头发开始慢慢向后梳，梳的时候适当按摩头皮。