大家都知道枸杞有益健康，那么枸杞对健康有什么好处呢？

中医早有“枸杞养生”之说，认为常吃枸杞可以“强筋骨，强身不老，抗寒暑”。因此，它经常被用作滋补和抗衰老的药物。中医认为，它能滋补肝肾，益精明目，补血，增强人的免疫力。对于现代人来说，枸杞最实际的作用就是抗疲劳和降血压。此外，枸杞还能保肝、降血糖、软化血管，降低血液中胆固醇和甘油三酯的水平，对脂肪肝和糖尿病患者有一定疗效。据临床医学验证，枸杞还可以治疗慢性肾功能衰竭。

很多人不知道，经常吃枸杞可以美容养颜。这是因为枸杞可以提高皮肤吸收氧气的能力，此外，它还可以起到美白的作用。

枸杞虽然有很好的滋补和治疗作用，但并不是所有人都适合吃。因为它的暖身效果相当强，感冒发烧发炎腹泻的人最好不要吃。最适合吃枸杞的人群是体质弱、抵抗力差的人。而且一定要长期坚持，每天吃一点才有效果。

功效:滋补肝肾，益精明目。用于身体虚弱、精气不足、腰膝酸软、头晕耳鸣、内热消渴、血虚萎黄、视物模糊。效果:1。对免疫功能的影响:能增强非特异性免疫。小鼠灌服枸杞水提物或肌内醇提物和枸杞多糖，可提高巨噬细胞的吞噬功能，增强血清溶菌酶的作用，提高血清中抗羊红细胞抗体的滴度，增加小鼠脾脏中抗羊红细胞抗体形成细胞的数量。

2.抗衰老作用:0.5mg/kg枸杞提取物能明显抑制肝脏LPo生成，20天后提高血液中谷胱甘肽过氧化物酶(GSH-Px)和红细胞超氧化物歧化酶(SOD)的活性；人体实验表明，它能明显抑制血清LPo的生成，提高血液中GSH-Px的活性，但红细胞中SOD的活性并未升高，提示枸杞提取物具有延缓衰老的作用。？

3.抗肝损伤:盐酸甜菜碱能明显升高大鼠血清和肝脏中的磷脂，对长期服用四氯化碳引起的磷脂减少和胆固醇升高有明显的保护作用，水溶性提取物作用相似，但稍弱。

4.降血糖:枸杞提取物能显著而持久地降低大鼠血糖，增加糖耐量，且毒性较小。此外，本品还具有抗肿瘤和造血功能。