冬天喝什么汤补肾养肾最好？

每个人的体质都不一样，特别是很多人都有季节性疾病。比如冬天，天气冷了，就容易出现肾虚等问题。冬天肾虚怎么调理？以下几种滋补汤可以试试。

黑豆猪肚汤

材料:黑豆、益智仁、桑螵蛸各20克，金樱子20克，猪肚1。

做法:先将黑豆、益智仁、桑螵蛸、金樱子用干净的纱布包好，猪肚清洗干净，去除异味；将纱布袋和猪肚放入锅中，加适量水炖，加盐调味。

功效:补虚损，健脾胃。这是一个对肾脏有益的食谱！

山药木耳排骨汤

材料:山药400克，猪排50克，干木耳100克，生姜1片，枸杞5克，盐，料酒，水。

做法:猪排洗净，切块，锅中放水加一勺料酒，放入猪排中，大火煮至五成熟时关火。黑木耳泡发后去蒂撕小块，山药去皮洗净，切成滚刀块，生姜切片，枸杞洗净备用；将猪排、木耳、山药放入高压锅中，加入姜片，倒入水。水没过所有食材，大火煮15分钟，充空气后关火，小火煮10分钟。撒上枸杞，炖一会，加少许盐调味。

功效:山药能健脾养胃、生津益肺、补肾涩精，用于脾虚食少、久泻肺虚、气喘咳嗽、肾虚遗精、白带过多。山药被认为是特别适合冬天吃的。中医认为黑色入肾，黑色食物有补肾的作用。白山药不仅能健脾补肺，还能补肾。是一种另类独特的宝藏。山药和排骨木耳同食，能滋阴润燥，补肾壮阳，对调节气血不足有一定作用，还有健脾和胃的作用。

大家都知道冬天喝什么汤有补肾的作用。可见这些汤对提高免疫力有一定的作用，也能增强体质。它们是很好的保健汤，你可以试试。