下载四季养生果txt全集。

内容预览:

春天，冬储结束，天气逐渐转暖，万物复苏，开始生长。人和大自然一样，在冬季藏阳之后开始发芽，人体各个组织器官的功能开始活跃，所以身体的生长、活动和发育需要补充大量的营养物质。

一年四季中，夏季是阳气最充沛的季节，气候炎热，生机勃勃。对于人来说，这是新陈代谢旺盛的时期。人体的阳在外，阴在内，血液循环相应的旺盛，活跃在体表。而且夏天强烈的阳光会对人体产生一系列的不良影响。阳光中的紫外线不仅会使皮肤晒黑，还会导致白内障、晒伤和皮肤癌。

秋天从初秋开始，经过酷暑、千禧年、秋分、寒露和初霜，在立冬的前一天结束。秋冬三月万物成熟，草木萧条，四季由阳转阴。这个季节应该如何养生？

从立冬到立春的前一天包括六个节气:立冬、小雪、大雪、冬季至日、小寒和严寒。《萧精卫》曰:“冬亦终，万物收。”《苏文四气调神论》说:“冬三月，谓其闭而水冰结，无扰...