有谁知道养生又好看？

眼睛是我们认识世界最重要的媒介，但是如果不保护好眼睛，很容易出问题，所以有一个如何好看的知识。古人说，要好看首先是要养肝，因为在古人眼里，肝是影响眼睛的有利因素。健康专家说，学养眼睛不如学养肝脏。

此时天气变化快，人的肝火处于旺期，降火养肝是当前首要任务。春天与肝脏的健康有很大的联系，但是肝脏与眼睛有着千丝万缕的联系，所以如果你照顾好了肝脏，你就可以照顾好你的眼睛。春季肝火引起的眼部不适主要表现为眼睛红肿疼痛、眼睛涩涩。其中眼睛红肿疼痛，有烦躁不安、双肋疼痛、口苦、大便干燥等症状。大部分是真火，人可以喝决明子茶、野菊花茶进行调理。如果眼睛涩涩的，脚底有发热烦躁等症状，多半是虚火，人可以用枸杞或杭白菊泡水调理。

血压波动很大，对人的肝脏破坏很大，所以也会影响我们的眼睛，所以要保持一颗平和的心。因为肝脏的好坏也和人的脾气有关，容易生气的人脾气太大，肝脏往往不太好，有的人还经常高血压。春季风主肝，外风触发内风，容易引起患者血压波动。再加上春季肝脏容易气血暴涨，所以高血压尤为明显。为了避免春季高血压，人们尽量不要在大风天出门，不要过度劳累、生气、焦虑、抑郁，多吃黄瓜等绿色蔬菜。

专家认为，保持无忧无虑的心情是养肝之道。首先要学会控制愤怒，做到冷静、乐观、开朗，这样才能使肝气正常、顺利的生长。否则容易伤肝气，长此以往会导致肝病。过度的情绪反应，如暴怒或长期抑郁，会损伤脏腑气机，引发疾病。怒伤肝的临床表现主要是胸痛或窜痛、胸闷、腹胀、女性月经不调。

养肝养眼的方法多了去了。当然，如果做到了，生活中还是有很多细节需要注意的。当然，这不仅仅是针对我们的眼睛，因为肝病对人的影响是致命的，甚至稍有不慎就会酿成悲剧。