月经期间可以吃柿子吗？

月经是每个女性到了一定年龄都会出现的正常生理现象。月经一个月一次，周期性阴道出血或子宫出血。经期需要注意的事情很多。饮食上有很多不能吃的食物，不能吃生冷刺激性的食物。经期也最好少吃柿子，因为柿子性寒，会刺激子宫收缩。

柿子肺生津，清热止血，健脾，解酒，降血压。具有清热润肺、生津止渴、健脾化痰的功效；柿子营养价值很高。成熟的柿子含有15%的糖、1.36%的蛋白质、0.57%的脂肪、粗纤维、胡萝卜素、钙、磷、铁等多种元素和多种维生素，尤其是维生素C，比普通水果高出1-2倍。但经期最好不要吃柿子，因为柿子属于寒性食物，容易导致月经不调或痛经。所以平时喜欢吃柿子的女生要放弃，经期不要吃。

如果实在贪吃，可以选择喝一杯红糖水或者一杯热牛奶，因为红糖水对调节月经有很好的作用，牛奶中的钙可以缓解经前综合症，缓解经期不适的症状。另外，经期也要注意补血。可以多吃动物血，比如鸭血，猪血。它不仅富含铁，还富含优质蛋白质。是一种理想的经期保健食品。

可用于治疗肺热咳嗽、口干口渴、呕吐腹泻。鲜柿子有凉血止血的功效；柿霜润肺，可用于咽干、口舌生疮。柿蒂有降停之功；柿子和胃止血；柿叶有止血作用，用于治疗咯血、便血、出血、吐血。最近研究发现，柿子和柿叶具有降压、利尿、抗炎和止血作用。