养生一词出自哪本书？

“养生”一词最早出现在中国古代医学著作《黄帝内经》中，成书于春秋战国时期。《苏文篇》和《灵枢篇》共865，438+0篇，记载了我国最早的中医理论和实践。

苏文的古代天真理论和苏文的四气调神理论中都有关于养生的理论和实践内容，强调预防和保健的重要性，提倡合理膳食、适度运动和调节情绪来保持健康。因此，《黄帝内经》被视为中医史上的经典之一，对中国和东亚的传统医学产生了深远的影响。

演化过程

随着时间的推移，中国古代对“养生”(重在健身益寿)和“修身”(内在修养，提高审美和人文素质)的探索和实践不断深入。这些东西演变成了很多经典著作，比如《钱进方》、《伤寒论》、《本草纲目》，还有《易经》、《道德经》、《周易参同契》、《淮南子》等哲学、道教、修身养性的经典著作。

“养生”一词更广泛地用于指导健康的生活方式和对人体各方面的护理。现代养生理论以中医理论为基础，吸收了现代医学、运动科学、心理学等新思想、新技术，在保证基本营养、避免疾病、预防疾病、改善身体机能等方面得到了进一步的拓展和发展。