爱健康12？健脾的重要性

你吃过了吗？这是中国人常用的问候语。首先，它反映了人们在艰难时期对彼此的真正关心，进一步来说，它可以被视为人们健康的相互提醒。为什么这么说？

全球有5亿胃病患者，中国占6543.8+0.2亿，是名副其实的“胃病大国”。在中医里，提到胃，就不能不提到脾，脾是健康的“根”。如果脾胃功能不强，就会引发很多疾病。养生首先要养脾胃，胃强则身强，胃弱则身弱。如果把长寿比作盖房子，保护脾胃就是打地基，地基不牢。吃再多的营养品和保健品也起不了多大作用。

中医认为，脾胃是后天之本，是人体气血生化的关键。如果一个人的脾胃不好，那么身体的气血就会不足，身体的各个部位都得不到滋养，自然就会“萎顿”，疾病众多。补脾是治疗一切疾病的关键。

脾胃出了问题，很可能牵连五脏。中医有句话，“养脾胃就是养元气，养元气就是养生命”。脾胃的健康是决定寿命长短的重要因素。

心脾就像一对母子，心脏病要从脾胃论治。脾负责协调人体气血，支撑心脏。一旦脾脏出了问题，就会导致人的气血失衡，引发心脏病。

肝与脾胃相互作用。经常有患者跟我说，吃了东西还是觉得饿，但是肚子鼓鼓的，吃胃肠药也不管用。其实这往往与工作压力过大或心情不好导致肝郁气滞有关。解决脾胃问题首先要养肝。

反之，脾胃也会影响肝脏。比如脂肪肝的根源就是脾胃不能很好的消化食物，导致垃圾难以处理，堆积在肝脏，从而影响肝脏的供血等功能。

脾胃虚弱首先影响肺。肺就像一个“宰相”，专门辅佐心脏的“君主”。肺通过管理体内的气来帮助心脏管理全身。但是，肺气的盛衰取决于脾胃的强弱。脾胃虚弱的人往往会导致肺气虚，容易感冒等呼吸道疾病。

脾虚常伴肾虚。人精力充沛，肾气充沛。肾精的强弱也关系到人的脾胃是否健康，能否提供充足的营养滋养肾脏。长期脾虚会导致肾虚，表现为心绪不宁，容易盗汗，或怕冷，手脚冰凉。

脾脏对人体如此重要，出现不适一定要及时调理。