春季养生需要注意什么？

春天来了，气温一天天升高，一定要做好衣物保暖。另外，春季也是流感、肺炎等疾病的高发期，适合大家做好防寒保暖，加强锻炼，提高免疫力。

合理饮食。

合理的饮食是春季健康的重要组成部分，所以春季的食物以清淡可口为主。记得少吃辛辣、生冷、油腻的食物，多吃韭菜、香菜、菠菜、豆芽、豆腐等对春季健康有益的食物。

多喝水。

春天的气候还是很干燥的，所以大家一定要多喝水，因为多喝水对身体非常有益，不仅可以促进血液循环和新陈代谢，还可以达到为身体排毒的效果。