夏天吃苦瓜有什么好处，有什么禁忌？

1，增加食欲

夏天还是养生好，多吃点苦的。因为吃苦味的食物可以刺激每个人的味觉，从而产生更多的唾液，有刺激食欲的作用。

尤其是现在夏天，很多人容易因为外面的高温而食欲不振。所以在这种情况下吃苦瓜可以改善这种情况。

2.减少火灾

吃苦瓜还有一个好处，就是降火。排除外界温度的影响，夏天人特别容易上火。上火的人大多饮食不正确，经常吃一些容易上火的食物，比如辣椒、榴莲等。如果上火严重，口腔内会出现大面积的口疮。

苦瓜性寒味苦，吃了可以很好的排除体内的火气，从而维持体内的平衡。尤其是那些肝火旺盛的人，更要注意食用，这样才能降低体内的肝火，维护身体健康。

每个人都可以在吃饭的时候把体内的火气排出去。

3.减肥

其实很多人吃苦瓜，主要是看中了减肥的效果。苦瓜能有这样的功效，主要是因为它含有大量的脂质。

这是一种可以分解体内脂肪，促进新陈代谢的物质，所以对于想要减肥塑身的人来说，你还是选择苦瓜比较好。

但是那些来月经的女性，你应该停止吃它来减肥。因为女性在经期需要避寒保暖。如果在这种情况下再吃苦瓜，会引起痛经，甚至月经延长。所以，这个时候一定不能吃。

4.防癌

边肖最后想给大家介绍的是，吃苦瓜可以防癌。这主要是因为苦瓜中含有大量的维生素C，不仅能有效地维护身体，还能提高身体的免疫力，避免疾病的发生。

苦瓜籽中含有一种胰蛋白酶，能有效抑制体内癌细胞的形成，从而具有防癌的作用。所以，对于想防癌的人来说，夏天吃苦瓜对你来说是个不错的选择。

苦瓜和你在说什么？

苦瓜和鱼腥草

苦瓜和鱼腥草都是寒凉之品，一起吃容易伤脾胃。

苦瓜排骨

苦瓜如果和排骨一起吃，肯定会影响身体对排骨中钙的吸收，人根本不能吃排骨补钙。

苦瓜和山竹

苦瓜和山竹一起吃会引起身体不适。

禁忌人群

孕妇和脾胃虚寒的人要谨慎食用。

吃苦瓜的注意事项

1，苦瓜含有草酸，建议煮前焯一下比较好。

2、苦瓜不宜与山竹同食，两者均为寒性食物。如果一起吃，会大大增加体内寒性，损伤脾胃。