用枸杞和莲子心泡水，可以吗？

枸杞莲子汤的功效；

1，养心安神

莲子枸杞汤有养心安神的功效，因为莲子对人的心脏有保护作用。吃完能让人有饱腹感，变得更加开朗。用莲子煮汤可以缓解抑郁、心烦等症状，在一定程度上缓解负面情绪，也可以作为滋补身体的食物。

2.预防癌症

莲子枸杞汤可以防癌，因为莲子和枸杞对人体内脏有滋补作用，食用后可以使血液通畅，所含的抗氧化成分对鼻咽癌也能有效防癌。此外，莲子还能抑制癌细胞的分裂和生长，有滋补身体、保持健康的作用。

3、养心安神，清火解毒

莲子枸杞汤具有补肾益精、养心安神、清火解毒的功效。特别是莲子，如莲子鸡汤，可以滋补身体，对心慌、心烦、失眠等症状有一定的疗效。如果是比较严重的火灾，也可以用莲子心泡水喝。莲子含有多种有效成分，具有镇静、降血压、强心的作用。它们不仅能补肾、止绞痛，还能养心安神。

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吃枸杞的注意事项:

1，因为枸杞暖身的作用相当强，高血压的人，脾气太急躁的人，或者平日吃肉多的人，最好不要吃。

2、枸杞能滋补肝肾，但没必要服用肝肾。

3.枸杞是药，药物是靠它的偏性来治病的，也就是我们常说的。补阴药也是为虚证设计的。身体健康无虚证者不宜使用。邪而健者不虚，不应乱用补药，防止“闭门造车”。

4、虚寒之人会有滑泻之弊，有上火不清，慎用。？

5、有的人枸杞吃多了，引起眼睛发红不适，视力模糊。所以枸杞不宜常吃，是三分毒。

百度百科-枸杞莲子汤

人民网-吃错枸杞会伤害身体！教你正确吃枸杞