人长期喝普洱茶好吗？

1，深度排毒。普洱茶能生津止渴、消暑、解毒、通便。特别适合便秘的MM，配合普洱茶，可以调理肠胃，恢复正常功能。

2.降血脂。连续喝普洱茶可以降血脂30%(因个人而异)。20名高脂血症患者每天喝3碗云南沱茶后，发现患者血脂几乎降低了1/4，而喝等量其他茶的患者血脂无明显变化。由此可见普洱茶降血脂的特殊功效。

3、瘦身紧致。巴黎圣托尼医学院临床教学主任Emile Carobbi博士用云南普洱茶做了临床试验，证实“云南普洱茶具有正常的降低脂质化合物和胆固醇含量的作用”。因此，坚持喝普洱茶可以达到减肥、降血脂、降血压的作用。

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喝普洱茶的禁忌

1，忌空腹饮酒。虽然普洱茶可以帮助消化，健胃，但是空腹喝浓茶可以增强肠胃蠕动。空腹喝浓(生)普洱茶容易刺激和破坏胃黏膜，长时间容易导致胃肠功能紊乱和饥饿感，严重时甚至会导致低血糖，对身体不好。

2.茶的浓度太高了。喝普洱茶要有一个适当的浓度，不是高浓度的茶才能品出茶的味道和香味。如果茶汤浓度过高，大量的茶单宁会消耗身体，尤其是内脏脂肪。此时，如果体内没有多余的能量，就会出现头晕等不适。

3、吃芹菜、木耳等降脂蔬菜不适合喝酒。普洱茶可以降血脂。如果你和这些苍白的蔬菜一起吃，你会容易贫血和低血压。与高血压相比，低血压的危害也不小，容易导致人体抵抗力下降，身体虚弱，容易感染感冒等病毒。所以要注意食物之间的平衡。

人民网-常喝普洱茶能降血脂减肥？喝普洱茶要注意这些禁忌。