大腿细骑室内自行车是慢还是快？

疾病分析:你好，骑车主要有两种方式。休闲骑行的主要目的是放松肌肉，加深呼吸，从而缓解身心疲劳。

指导:还有一种训练骑行法，就是每次都规定骑行速度，骑行速度由自己的脉搏强度来控制，可以有效提高心肺功能，锻炼人的心血管系统。