红豆薏米芡实茶的吃法是什么？

1，吃之前根据自己的体质判断是否适用。

中医强调三焦辨证论治，“上焦如羽，不轻而不除”，治疗宜用“轻药”，如藿香、香薷等；“中焦如天平，而不平，不可治”，所以要用能补益疏肝的药物，如陈皮、栀子、荷叶；

“如果你专注于右边，你需要用红豆和大麦。也就是说，赤小豆和薏苡仁是治疗下焦后才使用的。

2、正确饮食时。

吃红小豆薏米芡实果茶时，需要注意的是，材料一定是红小豆，而不是小豆；脾胃虚寒者，脾胃湿热者宜用炒薏苡仁、生薏苡仁。用的不对，不能祛湿，反而可能适得其反。

3.炒薏苡仁

薏苡仁性寒，泡茶前必须炒熟。一般8分熟就可以了，红豆也可以炒，比较好。

4.浸泡在水中

将赤小豆、薏米、芡实放入养生锅中煮40分钟。

判断湿热在三焦中具体位置的方法:

从临床症状来看:

1，心肺属上焦。如果经常出现头重、胸闷、无汗、表情呆滞、口黏口渴等症状，多为上焦湿热；

2.脾胃肝胆属于中焦，中焦湿邪最多的疾病是胃病，如胃炎、呕吐、消化不良、胃溃疡、腹泻等。

3.肾、大肠、小肠在焦燥之下，焦燥中湿邪的主要问题是小便异常，如小便长伴腰酸、尿道炎、尿路结石也是焦燥中湿邪的典型病症。

百度百科-红豆薏米茶，人民网-红豆薏米水，喝不对会伤身体。