健身这么无聊，如何让健身变得有趣并坚持下去？

现在人们的健康意识越来越高，也越来越重视健康文化。健身也成了热门话题。不过，虽然健身的人口基数与日俱增，似乎也有很多人喜欢健身，但是说实话，健身并不是一件有趣的事情，尤其是对于从来不爱运动的人来说。健身训练是一件很苦很累的事情。虽然很多人认为健身是一种爱好，但很少有人会为这种爱好感到快乐。

但是，健身对于现在生活节奏很快的人来说，真的很有必要，尤其是很多上班族，朝六晚五，每天缺乏锻炼。虽然还年轻，但是身体素质跟不上，更需要去健身。所以健身这么无聊，就要把它变得有趣，坚持下去？

第一，合作健身

一件事，一个人做的事情会很无聊，但是很多人一起做的事情往往会变得有趣，健身也是如此。一个人健身往往是孤独的，但是如果和朋友一起健身，就不会变得无聊和孤独，反而健身会更有趣。而且两个人还可以一起比赛看谁进步更大，在一些重的健身训练项目上也可以互相帮助。

第二，让健身变得有趣。

没有人会天生对一件事产生浓厚的兴趣，尤其是健身这种又苦又累的项目，但是我们可以通过后天培养自己对健身的兴趣。健身虽然苦，累，但是也可以培养兴趣。首先要做的就是习惯，把健身当成日常生活的习惯，然后在每周的训练计划中给自己定一个小目标。如果你实现了目标，那就给自己一点小小的奖励。比如买一些好吃的，买一件新衣服或者新运动鞋，健身时间长了，看着自己越来越好，就会对健身越来越感兴趣。

第三，信仰

如果你没有任何可以陪你运动的朋友，对运动没有兴趣，那么只有一件事让你坚持下去，那就是坚定的信念。没有办法。如果你真的想改变自己，对健身有很大的需求，那么你只能咬紧牙关坚持下去。而且，你运动久了之后，健身早已成为你的一种习惯。

其实这位“先生”刚开始健身的时候，也是对健身不感兴趣。毕竟那时候他什么都不懂，也不敢这样那样，但还是坚持了下来。主要原因是他当时穷，花钱办了一张健身卡。他一直想用它。想想因为他那时候穷。

你认为如何让健身变得有趣？