养生堂里的维生素C白天可以吃吗？听说很敏感。是真的吗？

c、体内草酸代谢会增加，容易引起尿路结石、肾结石。另外，吃多了对口腔和牙齿都是有害的。

特别是各种品牌的保健维生素产品，含量低，其他物质多。吃得太多必然会生病。，，(例子太多了)

再多说几句:

目前尤其是很多年轻人对服用维生素存在误区。特殊示例:

其实不管什么品牌的ve\vc，主要还是看质量。市场上的一切都是虚张声势，

因为:从科学的角度来说，世界上只有一个ve的化学分子式。不然就不能叫ve了。

(vc也是)

什么自然的，合成的，多元的等等都是空的。

主要是成分比不上医用ve/vc！它的含量是最高的，是有标准的。(维生素B要混合，不能单一。)

在市场上，尤其是安利、养生堂等。，都是大傻瓜。内容跟医用的没法比。

最好按照医嘱使用医用ve/vc。

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关于如何服用维生素和矿物质来调理人的身体，至今没有一个成熟的概念。尤其是对于一些微量元素的摄入，没有人能确定最合理的剂量。最大的困难是生产者无法确定使用者的年龄、性别、健康状况和生活工作环境。

而且，一个不偏食的健康小伙子，也不需要常年服用各种维生素。因此，人们不应该把钱花在没有意义的事情上。

很多人甚至每天都要吃维生素，这对正常健康来说太多了！这破坏了身体自身吸收功能。那些只吃某种维生素的人甚至破坏了自己的吸收平衡。使用不当对人体有害。