莲子是热的还是冷的？

莲子的功效与作用

清火祛斑:带心莲子能清火祛斑，但不能久煎。

强心安神:莲子不仅有非常显著的强心作用，莲心碱还能有效抗钙和抗心律失常。晚上经常失眠的患者，可以在睡前泡一杯莲子茶喝。如果失眠严重的人也可以考虑用水浸泡，分心木的主要作用是辅助失眠，特别是对于长期失眠的人，效果非常优异。我们可以在水中放入三克分心木，每天早晚服用一杯，尤其是晚上睡觉前。如果能服用一杯，可以有效辅助失眠，非常适合经常失眠的中老年人。

能降血压:莲子中所含的无定形生物碱N-9具有降血压的作用。

滋补补虚、止遗精、涩精:莲子中所含的棉子糖是一种老少皆宜的滋补品，是慢性病患者、产后或老年体虚者的常用营养品；莲子生物碱有抑制性欲的作用。对于年轻的梦多，那些经常遗精或遗精的人，服用莲子有很好的止遗精和阻止遗精的作用。

健脑增强记忆力:可以增强记忆力，提高工作效率，所以对一些平时需要用脑的人特别有益。特别是对于一些高三学生，特别有效。动脑筋的人，每天晚上可以喝一碗莲子粥，对第二天的学习和工作特别有帮助。

以上内容由天然滋补品牌——潭天梦提供，希望对大家有所帮助。