冬天吃什么水果甜汤好？

1，川贝母银耳炖木瓜

木瓜味甘、性平，含有木瓜蛋白酶、木瓜凝乳酶、胡萝卜素等。用于治疗腹泻、腹痛、风湿性关节痛、腰膝痛等。选购时，以紧实、芳香为佳。

甜滑的木瓜口感宜人，银耳也很爽口。另外川贝(药3克)有化痰止咳、润肺散结的作用，清新可口。

2.青苹果炖芦荟

芦荟具有美容功效，与青苹果炖煮时，润泽甘甜，还具有补中、健胃、养颜、清肝的功效。休息的时候可以润心肺。因为芦荟汁微苦，怕苦的朋友要少放(2-3克)。

青苹果含有碳水化合物、苹果酸、柠檬酸、胡萝卜素、维生素B和C，苹果酸可稳定血糖，维生素C可预防心肌炎。青苹果有养心益气、生津止渴、健胃止泻的功效。此外，苹果还有减肥的作用。肥胖者可以适当多吃苹果，可以减少其他食物的摄入，达到减肥的目的。

3、热芒果椰奶黑糯米

芒果，酸甜可口，含有维生素C、芒果酸等。，并具有益胃止渴、止呕止眩、利尿的功效，尤其是大小均匀、饱满、色黄白色者。芒果干可以解毒、解郁、止咳。

热的食物特别暖胃，益气血。芒果香甜可口，搭配黑糯米吃，椰香浓郁，暖胃。烟很韧，很好吃。因为芒果肉湿而有毒，煮这种糖浆时，可以先用芒果核干开水，捞起后加入黑糯米，煮开后再加入芒果肉和椰子汁，更健康有益。

4.鲜木瓜杏炖木耳。

与鲜木瓜、杏、银耳同炖，木瓜助消化、抗菌退热，杏、银耳止咳润肺，银耳滋阴润肺、养胃生津。这糖水喝起来很甜，不管是冷的还是热的都一样。杏子的重量不能太多，10 ~ 15g左右。最好是银耳又大又厚，完整无损，不易碎，色泽黄白，有光泽。

雪梨味甘性寒，含有苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2、C、胡萝卜素等。具有生津润燥、清热化痰的功效。

5、无花果南北杏炖苹果

无花果的味道甜甜的，加上苹果的甜味，既自然又温柔。无花果有清肠胃的作用，还能润喉润肺。趁热喝一碗，可以缓解便秘，排除热气。

6.中国林蛙豆浆汤丸

补肾益精、润肺养阴的雪蛤膏配以豆浆熬制的芝麻汤丸。内含雪梨颗粒，清香熏人。对病后、产后身体虚弱，或因工作繁忙而健忘的人有奇效。

7、鲜奶炖木瓜雪梨

先将鲜奶加糖煮沸，再加入去皮切成大粒的木瓜和雪梨，煮30分钟。鲜牛奶+木瓜=双重美白效果，再配合养心雪梨，真的是由外而内的美。