秋天的第一杯奶茶，更需要养生茶。秋天适合喝什么养生茶？

奶茶深受当代年轻人的喜爱。现在，奶茶店是街上最受欢迎的一家。一些热门店铺门前经常排起长队，可见其受欢迎程度。还有每天靠奶茶延续生命，靠奶茶冲淡烦恼，没对象也无所谓，不喝奶茶也难过等经典语录。特别是前几天秋天的第一杯奶茶，刷爆了朋友圈。秋天的第一杯奶茶，更需要养生茶。秋天适合喝什么养生茶？有枸杞茶、枣茶、菊花茶等等。

适合秋天喝的养生茶有很多。下面就来列举几款材料比较容易找到的简单保健茶吧。枸杞和枣茶是最容易找到的，也是最经济的。枸杞富含维生素、钙、铁等。枸杞有益眼睛健康，具有滋补肝肾、明目、降血压、降血糖、降血脂的作用。红枣还含有丰富的维生素，还有养胃、健脾、补血、滋阴壮阳的功效，所以女生可以大量吃枣，月经少的话可以经常吃，月经后吃枣补血也很好。平时有事的时候用保温杯泡枸杞红枣大有裨益。在秋天，许多地方仍然很热。为了避免上火，我们可以喝点菊花茶来降火。菊花在中国已有2500多年的栽培历史，唐代的人们就已经开始有喝菊花茶的习惯。菊花具有清热解毒、清肝明目、解毒消炎等多种功效。当然，秋天要喝点菊花茶。虽然秋天的第一杯奶茶很烫，但也要克制自己躁动的心。偶尔喝杯奶茶也不错。毕竟奶茶中含有大量的糖分和热量，所以要少喝奶茶。时不时喝一些对身体有益的保健茶是非常好的。