体内有湿气，拔火罐不管用，艾灸有用吗？

无论是艾灸还是拔罐都是很好的保健方法。艾灸好还是拔罐好并不重要。各有各的优势，但一定要慢慢调整。

拔罐很有效。

拔罐是中医治疗方法之一，能祛寒湿、通络祛瘀、行气活血、消肿止痛、拔毒除热、调节人体阴阳平衡、缓解疲劳、强身健体，有效排除体内湿气，而且操作相对方便，在家即可完成。

拔罐的优点:通过拔罐，体内的湿气和寒气可以透过皮肤组织，从而消除邪气，使人精神焕发。因为人体的经络、穴位、五脏六腑都是相通的，外界的吸力会刺激体表的穴位，然后通过筋骨对人体的五脏六腑进行相应的调整，使人的血液畅通，强身健体。拔罐对局部组织损伤、腰椎间盘突出等症状也有一定疗效。长期定期拔罐可以缓解疼痛，缓解症状。

艾灸祛湿简单方便。

艾灸有解郁、祛湿、补益杨琪的作用。

艾灸的好处:温经散寒。艾叶的温热和熏灸的点燃，使热量到达肌层，温补气机，促进血液循环。艾灸具有温经活络、散寒除湿、调理气血、解痹止痛的功效。行气活血，化瘀散结。气见热可动，见冷可凝，见温可动。艾灸是一种温刺激，能协调气血，调和营卫，调和血液循环，促进气血循环，祛瘀散结。

艾灸温和，可以连续做半个月到1个月。一年内可以分阶段做。拔罐是体表排毒，效果明显，但不适合经常使用，皮肤发炎过敏也不行。