春天适合吃什么补品？一种适合春天的补品。

1，西洋参，相比其他种类的人参，西洋参的功效更平和，适合春季滋补。中医认为西洋参性凉，味甘，微苦，入心、肺、肾，在保健方面有独特的春天。春季食用西洋参，具有益气养阴、清热泻火、滋阴生津的功效。本草中记载西洋参:滋阴益气，生津止渴，补肺降火，固精安神，消除疲劳，适用于虚火者。所以西洋参可以有效去除春困、春燥等现象。

2.茯苓是一种常见的中药材，最大的作用是除湿。中医认为茯苓性味甘、淡、平。茯苓入药时，有利尿、健脾和胃、宁心安神的作用。茯苓性平，很多人喜欢用它泡水煮粥，对春季体虚乏力的人大有裨益。所以，春季进补，自然少不了茯苓。

3、麦冬，很多人打火锅、吃边灶的时候都喜欢放几个麦冬。中医认为，麦冬味甘，微苦，性凉，滋阴生津，润肺止咳，清心除烦，主治津液损伤，心烦口渴，咽干肺热，咳嗽，肺结核。麦冬可以清心，去除春季季节变化带来的烦闷。

4、银耳，堪称春季最佳滋补品。春季气候变化大，昼夜温差大，身体容易阴虚火旺，食欲不振；银耳的主要作用是健脾开胃，补气清肠，非常适合春季食用。食用方法可以选择银耳炖雪梨百合汤，可以有效的化春火。

5.百合，春天吃百合再合适不过了。中医认为，百合入心经，微寒，能清心除食，宁心安神，对于春季气候变化引起的烦躁是非常好的选择。此外，百合还能促进和增强体内单核细胞系统和吞噬功能，提高机体的体液免疫能力，因此百合对多种癌症有很好的预防作用。