初学者应该先练什么？

初学咏春拳，先练小心思，可以强筋壮骨，顺血脉。思想要想到，因为咏春拳讲究刚柔并济，所以在学习小思想的时候，一定要全身放松，不能有点紧张，不能肌肉紧绷。

只是容易坏，嘴里最硬的是牙齿，最软的是舌头。但是没有理由先掉牙，所以太极可以养生，因为它打通了所有关节，连接了全身。咏春自然也是一样，包括胸背拉、提肛、收腹、弱气推，都是连接全身经络，大量动作锻炼到位，让全身关节灵活，肌肉、筋骨更有弹性。

扩展数据:

“小意念”是咏春拳最基本最根本的拳法套路，也可以称为“小练头”，是咏春拳的入门套路。晓晓的整个套路都是在同一个地方完成的，目的是锻炼下盘的技巧。

通过学习“小心思”，可以充分学习咏春拳中的各种阻挡方法和攻击技术，进一步明确咏春拳。核心攻防原则“守中用中”练小心思的确切含义，直接关系到以后学习咏春拳的成败，所以这门有句话叫“学小心思相当于学了一半咏春拳”。