什么是精神？如何补充，人们常说自己没有空气，谁知道精神？

精、气、神是古代哲学中的概念，是指构成宇宙万物的原初物质，包含元素的含义。中医认为，精、气、神是人体生命活动的基础。古代讲究养生的人把“精、气、神”称为人体三宝。正如人们常说的“天上有三宝:日、月、星；大地有水、火、风三宝:人有神、气、精三宝。”所以，养精、养气、养神是健身抗衰老的主要原则，尤其是在精、气、神逐渐衰退变化的时候，人已经步入老年，更要珍惜这“三宝”。古人对此非常重视。苟子认为:“有备而动，则不可得病；如果你提高一点，你就不能移动它。那天道也不能全造。“这里有两层意思:一是注重精、气、神的物质补充；二是强调“三宝”不可滥用。