冬季调理霜，这五个问题要知道。
1.如何正确服用面霜？
一般膏方早晚各服一次，剂量为15 ~ 20ml(一汤匙)。第一次使用者通常尝试少量，然后逐渐增加。每次定时定量服药。
根据早晚服用的时间，可分为空腹、饭前、饭后、睡前。膏方以滋补强身为主，建议空腹服用。此时胃肠道空空如也，吸收强烈；建议服用后立即吃米粥等东西，帮助吸收。如果空腹感觉不舒服，可以换成半空腹(半饿半饱)。对于胃肠疾病或脾胃功能不好的患者，宜在饭前一小时服用；用于肺部疾病、心血管疾病等。，饭后15 ~ 30分钟服用；滋养心脾、宁心安神、安眠安神的膏方，宜在睡前2-3小时服用。
膏方的服用方法有三种:服用、调整、溶解。用水服用，即取适量药膏，用开水冲服，搅拌均匀，溶化后服用。制作方法是在糊状物中加入黄酒或水，放在碗或杯中炖煮，混合后服用。如果处方中使用熟地黄、山茱萸等药物较多，且处方中树胶用量较大，则膏药粘稠，不易溶化，服用前应先用开水炖服。也可以服用温热的黄酒；溶出也叫包合，即在口中慢慢吞咽，使药物在口中慢慢溶解，发挥药效，如用于治疗慢性咽炎的青果膏。
2.服用膏方期间有哪些饮食禁忌？
忌食生冷、油腻、辛辣、难消化、刺激性强的食物，以免干扰脾胃消化功能，影响膏方吸收。不吃白萝卜、绿豆，生冷、油腻、辛辣、多毛，不喝茶、咖啡、可乐、白酒。由于药膏中的中药大多具有兴奋大脑皮层的作用，所以喝茶、咖啡等提神的产品往往会使人过于兴奋，影响休息。
3.为什么我应该在吃奶油之前吃方凯？
消化吸收是取得良好疗效的关键。有些人在服用前需要先服用处方，调理肠胃，让药物被吸收。有的人脾胃运化功能差，舌苔厚腻，食欲差。此时服用药膏不仅不能起到调理的作用，还会增加脾胃的负担，产生各种不适症状。所以这类人在正式服用膏方之前，一般医生会开一些健脾和胃、理气调湿的中药，改善脾胃功能。这些率先应用的中药，被形象地变成了“开道药”。
4.冬季进补适合所有人吗？
膏方主要适合以下人群。
易受身体虚弱影响的:
因为各种原因，身体不好，抗病能力下降，气候稍有变化就容易诱发感冒，多次复发。通过药膏的治疗，可以提高患者的免疫力，增强抗病能力，从而减少感冒发作的次数。
亚健康状态:
现代人生活节奏快，工作压力大，再加上烟酒娱乐，情绪紧张，睡眠不足等。，大大降低了人体的正常生理功能，导致头晕、腰酸腿软、精神疲劳、心悸失眠等症状。膏滋药物，攻补兼施，主补兼施，纠偏祛疾，解除患者长期的精神抑郁，改善睡眠质量，从而恢复患者机体的阴阳平衡，回归正常健康。
慢性病:
如慢性支气管炎、支气管哮喘、慢性腹泻、慢性心功能不全等。，长期反复，导致阴阳失调，脏腑功能失调，病情反复，易复发，或病后恢复期延长。通过药膏的调理，补其不足，排其有余，调节机体平衡，最终达到减少复发次数，缓解发病时症状，提高患者生活质量的效果，最终达到部分患者临床痊愈。
例如儿童、妇女和老人。儿童慢性咳嗽、厌食、贫血等。；女性通过调理气血、安神定志等，达到驻颜、护肤、抗衰老的作用；老年人气血下降，精力不足，脏腑功能低下。冬季可补膏滋药，恢复脏腑气血阴阳平衡，以达到抗衰老延年益寿的目的。
5.什么情况下应该停止服用面霜？
第一，急性病
(感冒、发烧、喉咙痛、咳嗽、腹泻、尿道痛等。)，以及慢性病的发作和活动，都不宜涂抹药膏。
第二，一些代谢性疾病。
例如，糖尿病患者不应服用含糖乳膏，高尿酸血症患者不应服用含口香糖滋补品的乳膏。
第三，孕妇和儿童。
孕妇和3岁以下儿童一般不提倡涂抹膏方。
文/上海交通大学附属仁济医院龚丽雅中医科
整理/袁慧云
编辑/管忠尧
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