生姜泡脚的功效与作用

生姜泡脚的功效与作用。中医讲究养生排毒。生姜是生活中非常好的食物。生姜性温，能扩张人体毛孔，促进身体新陈代谢，还能起到保暖和治疗感冒的作用。下面分享一下生姜泡脚的功效和作用。

生姜1 1泡脚的功效与作用。治疗感冒:将洗净的生姜切成片，然后放入水中煮沸。为了让姜发挥最大的作用，还可以在烹饪前将其打碎。之后往盆里倒水，等温度降下来再泡脚。这样可以有效治疗感冒。即使不感冒，用生姜泡脚也能起到预防作用。

二、风湿病的治疗:生姜有驱寒的作用。有风湿病的朋友可以每晚用生姜泡脚半小时，可以有效缓解病情。

三、减少手脚冰凉现象:手脚冰凉是因为供血不足，导致血液不能到达身体的末梢，而生姜有驱寒的作用。用它泡脚可以有效促进血液循环，从而缓解手脚冰凉的现象。

四、改善睡眠:用生姜泡脚可以刺激脚底，促进新陈代谢，从而使人处于放松状态，有效缓解疲劳。

泡脚要注意五大禁忌。

1，如果用中药泡脚，最好用木盆。因为像铜盆这样的金属盆里化学成分很不稳定，容易和中药里的一些成分发生反应，形成有害物质，大大削弱泡脚的效果。

2.泡脚时间不要太长，半个小时左右就够了。泡脚的时候血液会流向脚部，大脑容易供血不足。如果泡脚时出现胸闷、头晕等异常现象，一定要立即停止泡脚。

3.饭后半小时不能泡脚。那是因为饭后胃的功能在工作，血液流向胃。这时候泡脚会使人体血液流向脚部，从而影响胃部的血液供应，长此以往会影响每个人的消化功能。

4、孩子不适合用太热的水泡脚，也不适合长时间泡脚。因为足弓是儿童期形成的，这个时候一定要注意保护。如果经常用热水洗脚，脚底的韧带会受到损伤，不利于脚弓的形成，容易造成扁平足。

5、女性朋友不适合经期用中药泡脚。女性朋友经期身体状况很复杂，很多人都想通过中药泡脚来改善这种现象，但是随便用中药泡脚可能会适得其反。

用生姜泡脚好处多多。平日大家都可以试试，效果挺好的。需要注意的是，任何时候都不能泡脚。如果选错了时间，不仅没有效果，还会威胁身体健康。所以，一定要牢记泡脚的时间。

生姜泡脚的功效与作用2 1。生姜泡脚治感冒:将拇指大小的生姜加水煮沸或用热水浸泡至水温适宜(40度左右)，可有效防止症状进一步发展，预防感冒。即使人没有感冒，用生姜泡脚也能起到驱寒的作用，从而预防感冒。

2、生姜泡脚治风湿:生姜有其散寒祛风的特殊功效，风湿病患者每晚泡脚半小时可有效缓解症状。将脚浸泡在小腿上方的木桶中，可以更好地缓解风湿性关节炎等症状。

3、生姜泡脚减少手脚冰凉:生姜能驱寒，手脚冰凉主要是身体末梢供血不足所致。用生姜泡脚可以有效改善血液循环，缓解手脚冰凉的症状。

4、生姜泡脚改善睡眠:生姜泡脚时加入适量的黑醋，可以刺激足底穴位，增强各系统的新陈代谢，使人体得到放松，缓解疲劳，从而提高睡眠质量。

5、生姜泡脚保养肾脏:生姜泡脚改善供血不足，配合补肾成分可以起到很好的温补肾脏的作用。

6、生姜泡脚延缓衰老:肾衰竭老人，生姜泡脚补血养肾，能有效延缓衰老，延年益寿。