鼻炎有什么方法可以不用药治好？

首先我要明确一点，我是医学生但是没有任何临床经验，所以我的回答可能不是很专业，但是我一定很用心，想帮你解决问题。鼻炎一直是现代人第一头疼的问题，这主要看你得的是什么样的鼻炎，包括过敏性鼻炎和流行性鼻炎。慢性鼻炎等等，治疗方法也不尽相同。

其实所有疾病最好的治疗方法就是预防，但是如果你已经病了，尤其是鼻炎这样的慢性病，最不适合的就是用药。如果能通过注意生活节奏来调节病情，那就尽量少吃药，多活动活动腿。

我们可以用慢跑来治疗鼻炎。慢跑对我们的呼吸系统和健康有非常好的调节作用。经常慢跑还可以促进血液循环，减少血栓，促进呼吸，尤其是鼻窦部位的适应性。但是，如果这几天你正在患鼻炎，你可以选择戴口罩慢跑。如果你的病情真的很严重，先休息几天，等病情好转后再去锻炼。

还有一个治疗鼻炎特别好的方法，就是去游泳。可能很多人会觉得，天天鼻塞，游泳只会加重病情。其实适度的游泳会让你的鼻腔完全打开。对于那些鼻腔始终处于半通气状态的鼻炎患者来说，供氧不足有时是一个特别大的问题，头晕等缺氧迹象。所以基本上所有的有氧运动对鼻炎都有很好的效果。但是一定要注意刚运动完的保暖问题。不要因为刚刚运动得特别热，就不顾身体，吹冷风，喝凉水。记住，最好的医生不在医院，而在你良好的日常健康。