女生应该吃什么补身体？

1，可以吃含钙较多的食物，如牛奶、奶酪、鸡蛋、豆制品、海带、紫菜、虾皮、芝麻、山楂、海鱼、蔬菜等。钙在保证女性骨骼健康方面起着重要作用。

2.补血是女性保健的重要组成部分，补血绝对离不开补铁。含铁最多的是瘦肉、猪血、木耳、雪里蕻、芝麻、豆类、海带、紫菜、杏、桃、梅等，也含铁较多。