关于春天的食物，孩子应该知道些什么？

孩子的饮食一定要注意。春天孩子抵抗力比较差，要给孩子吃点有营养的东西，比如选择蘑菇、香菇、木耳等。，可以通过辅食让自己的宝宝更健康。而且春天也是病毒细菌横行的时期。如果孩子得不到保护，自身免疫力和抵抗力较低，就会导致一些意外。其次，可以给孩子多吃牛奶、虾皮、贻贝卵、排骨等。

孩子需要的食物吃这些含钙量高的食物也可以有利于孩子的成长，所以马宝可以适当多给孩子吃一些这样的食物。其次，增加蛋白质的质量，孩子的成长肯定离不开蛋白质的支持。所以可以选择大米、小米、红豆、鱼、虾、鸡、乳制品。而且一定要纠正孩子挑食的坏习惯，合理搭配饮食，才能全方位补充孩子的营养。如果家长纵容孩子挑食，会导致孩子缺少一种营养，更容易导致病菌的入侵。

多服用维生素可以多吃新鲜的水果蔬菜，可以解决孩子牙龈出血、皮肤粗糙的问题，比如芹菜、菠菜、油菜等。你可以多吃水果，比如苹果和葡萄，只要它们含有维生素C、维生素B2和胡萝卜素。孩子的大脑发育是不可缺少的，不饱和脂肪酸，所以如果孩子的身体缺少脂肪，会给孩子的智力发育带来一定的危害。

脂肪酸也很重要，需要通过专业的饮食摄入。家长可以在下午或者中午10点左右买一些饼干给孩子吃。其实家长也可以多带孩子运动，这样也会帮助孩子提高免疫力和抵抗力。