气功八段锦的密码是什么?
1,两只手握住田丽·三交,这个动作可以重复8次。
2.左右开弓,像拍雕塑一样,左右做这个动作8次。
3、举手调理脾胃,这个动作左右交替做8次。
4.摇头摆尾赶走心头火。这个动作左右做8次。
5、五痨七伤,回头看,这个动作左右做8次。
6.双手爬脚,强肾壮腰。这个动作可以重复8次。
7.举起拳头怒目而视,增加力量。这个动作可以重复8次。
8、后面七个起落,这个动作重复7次。
2.左右开弓,像拍雕塑一样,左右做这个动作8次。
3、举手调理脾胃,这个动作左右交替做8次。
4.摇头摆尾赶走心头火。这个动作左右做8次。
5、五痨七伤,回头看,这个动作左右做8次。
6.双手爬脚,强肾壮腰。这个动作可以重复8次。
7.举起拳头怒目而视,增加力量。这个动作可以重复8次。
8、后面七个起落,这个动作重复7次。