有没有人知道艺星怎么去除脸上的雀斑？告诉我你所知道的。

脸部经常受到强烈的阳光照射，会使雀斑数量增加，原有雀斑颜色加深；体内某些激素的代谢紊乱也会增加雀斑的数量。体液的酸碱度还与雀斑的数量和颜色有关。比如疲劳、生病、分娩前后和浓妆后出汗都会使体液呈酸性，所以雀斑很明显。也有人认为雀斑与遗传有关。怎么祛斑？VIP▼VIP们告诉你:1，注意防晒，不要或少去露天泳池，出门戴遮阳帽和墨镜；2、休息，避免疲劳，特别注意睡眠和饮水，睡得好，皮肤有光泽，雀斑颜色会明显淡化；3、注意饮食中的酸碱平衡，多吃新鲜果蔬、食用菌、弱碱性体质皮肤等碱性食物；4、坚持皮肤按摩，按摩可以促进血液循环，增强皮肤新陈代谢，减少色素沉着，并使雀斑颜色淡化；5.使用防晒化妆品，如防晒霜，避免因日晒导致雀斑数量增加、颜色加深；6.使用含有维生素C的护肤品，比如HR的维生素C精华，这是一种唤醒“沉睡细胞”非常快的产品。另外，VIP ▼ VIP推荐几个有效的食谱供你参考，如下:番茄汁:每天喝1杯番茄汁或者经常吃西红柿，对预防雀斑有很好的效果。因为西红柿富含维生素C，所以被誉为“维生素C的仓库”。能抑制皮肤中酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。黄瓜粥:取大米100g，鲜黄瓜300g，精盐2g，生姜10g。黄瓜洗净，去皮，切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净捣碎。锅中加水约1000 ml，放在火上，放入米和姜，用武火煮沸，再用文火慢慢煮至米烂，再放入黄瓜片，再煮至汤汁浓稠，用精盐调味。一天两次保暖衣物可以滋润皮肤，祛斑减肥。经常食用黄瓜粥可以消除雀斑，美白肌肤。柠檬汁:将柠檬汁搅拌后加入冰糖即可饮用。柠檬含有丰富的维生素c，100克柠檬汁中维生素c含量最高可达50毫克，此外，还含有钙、磷、铁和B族维生素。经常喝柠檬汁不仅可以美白肌肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，还可以预防动脉硬化。黑木耳红枣汤:取黑木耳30克，红枣20枚。木耳洗净，红枣去核，加适量水，煮半小时左右。每天早餐和晚餐后一次。如果经常服用，可以用来驻颜祛斑，强身健体，丰富肌肉，还可以用来治疗面部黑斑和消瘦。胡萝卜汁:将新鲜胡萝卜粉碎榨汁，取10-30ml。每天早晚洗完脸后，用鲜果汁轻拍面部。干了以后，用涂了植物油的手拍脸。另外，每天喝1杯胡萝卜汁也有祛斑效果。因为胡萝卜富含维生素A原。维生素A原在体内可以转化为维生素A。维生素A有平滑、强韧皮肤的作用，可防止皮肤粗糙和雀斑。