有哪些食物可以暖宫？

1，阿胶。阿胶应该是女性朋友比较熟悉的。它营养价值高，功效丰富。阿胶主要由胶原蛋白组成，可以防止皮肤老化。

2.嘿。枸杞是很好的保健食品，滋阴益气，治疗宫寒，价格也不高。女生可以选择枸杞和红糖水一起泡，坚持长期喝，效果会很好。

3.桑树。桑葚含有大量的铁元素，可以补血补气，甚至美容，所以对于女生来说，桑葚利大于弊，抵御宫寒的效果会很好。

4.红糖。女生痛经的时候，经常给自己泡一杯黑糖水喝，这是个好习惯，可以抵御宫寒。红糖可以激活气血，调理女生月经期和出血，在温热的黑糖水中加入甜糖。

5、红豆红豆有利于湿气，可以帮助女生排出体内湿气，而且红豆含有丰富的矿物质和铁元素，还可以补血补气。

健康新闻网-暖宫饮食