有很多人喜欢吃玉米。玉米应该配什么？

黄玉米富含玉米黄和叶黄素。这两种物质都有很强的还原作用，但也有吸收进入眼睛的有害光线的作用。多吃玉米可以缓解黄斑变性，防止视力下降。玉米还有减肥的作用。玉米含有很低的热量，可以减少人的饥饿感，是减肥的替代品之一。

有很多人喜欢吃玉米。玉米配什么好？红豆

红豆有利尿降血压的作用，玉米可以补钙降血压。两者都搭配蒸饭，非常适合中老年高血压患者。

苦瓜

玉米与苦瓜合用，具有清热解暑、润肠通便、止渴利尿的功效，适用于口干、便秘、糖尿病患者。

玉米须炖猪胰

玉米须炖猪胰是《常见病检察官研究参考资料》的治疗方剂。玉米须洗净30g，猪胰脏洗净150g，切块，两味加水煮沸40分钟，加入适量调料，取汤喝，每日两次，1天，1疗程。猪胰脏味甘，清肺胃虚热，可用于治疗肺痿、咳嗽、消渴(糖尿病)。

玉米和黄瓜、排骨、豌豆等食物搭配很好。

玉米营养价值丰富，属于粗粮，能刺激肠道蠕动。但是玉米蛋白的质量比较低，可以和小米一起煮。小米粥更容易消化吸收，但也能为人体提供多种营养，起到营养互补的作用。将玉米、黄瓜切丁也可制成玉米粒冷拌，可刺激食欲，增进食欲，降低血脂，净化血管，预防心血管疾病。

玉米+松子？

玉米含有丰富的钙、卵磷脂、维生素e等营养物质，这些物质具有降低胆固醇、防止细胞衰老、减缓大脑功能衰退的作用。松子富含亚油酸、亚麻酸等不饱和脂肪酸，可降低血脂，预防心血管疾病。二者合在一起，具有抗癌抗癌作用，可用于脾肺气虚、干咳少痰、皮肤干燥等症的辅助治疗。