新年的健康重点是什么？

1，饮食:吃点甜食？

小年吃灶糖不仅是饮食习俗，也是当季养生之道。唐代名医孙思邈说:“春季宜存酸增甜，以养脾气。”意思是春天来了，人要少吃酸的，多吃甜的，有健脾和胃的好处。？

2、生活:清洁物品？

著名中医养生专家武国忠说，根据中医理论，一个人的体表有一层防御之气。这层卫气对预防疾病非常重要。小年前后，人体阳气减弱，体表卫气不足，室温下松弛。此时体表卫生不好，疾病容易进入人体。？

因此，小年前后对被褥、枕巾、内衣进行除尘清洗，可以减少致病因素的存在，减轻体表负担，值得推广。？

3、心理:安静安静？

小年是家人团聚的热闹时候，自然要开心。此时已入春季，肝阳、肝火上升，需求适当释放。肝脏喜欢解郁，生气和愤怒容易导致肝郁气滞，导致各种肝病。

当事情出错时，你应该学会控制不好的情绪。可以用适当的方式把压抑在内心的不良情绪发泄出来，让自己的心态保持平和。同时，我们应该得到更多的阳光。

扩展数据

异地小年时差:

1，北方大部分地区:腊月二十三——“北方小年”？

在古代，北方地区也在腊月二十四庆祝农历新年。清朝中后期以来，皇室在腊月二十三举行祭天仪式。为了“省钱”，还供奉灶神，所以北方地区的人也提前一天庆祝农历二十三。

2.南方大部分地区:腊月二十四——“民间传统小年”？

早在宋代就有“腊月二十四过小年”的记载，在南方大部分地区，至今仍保持着这一天庆祝小年的古老传统。

3.江浙沪:除夕前一天——“大年三十”？

江浙沪习惯称除夕为“年夜饭”。相应的，除夕的前一天晚上被称为“除夕”，这一天也被称为“除夕”。历史上，腊月二十四晚上，吴人称之为二十四夜，是送灶的日子，因为叫小年三十。？

4.四川、贵州部分地区:除夕——“小年”？

在中国西南的一些地方，人们会度过除夕，他们的新年通常在正月十四或十五。