秋天来了，北方吃什么？

1.秋季蔬菜

北方人习惯称之为丘必豪。秋分时，人们会去外面采秋菜，然后回家做秋汤(用鱼片煮)，这意味着全家平安健康。当然，秋菜也富含营养，增强身体抵抗力。

煮饺子

在北方，秋天会放假，但只是指农民。为什么要放假？因为秋分那天，家家户户都要煮饺子，晒干，戳在竹子上，然后放到田里。这个的寓意就是不要让麻雀惊扰了庄家，用黏糊糊的饺子粘住它可恶的嘴巴。

3.芋头蛋糕

秋分那天，老一辈人会吃芋头糕。芋头热量高，易消化，营养价值高。老少皆宜。既能补充身体所需的营养，又能抵抗饥饿。

二、秋分需要注意什么？

1.秋分意味着气温转冷，昼夜温差变大，俗称秋冻，稍不注意就会着凉。身体不好的要特别注意保暖，及时增减衣服，防止感冒，尤其是现在疫情期间。

2.加强锻炼。健康是革命的本钱。当你身体好了，疾病就会远离你。锻炼会增强你身体的抵抗力。这是解决问题的方法。

有句话叫秋天干燥，饮食上要注意，多吃滋阴润肺的东西，比如梨、银耳等。俗话说秋季进补，所以你可以在秋分的时候多补充营养。

秋季是最容易生病的时候，大家一定要注意，尤其是现在疫情还没有结束，甚至可能会出现第二波疫情。如果此时感冒发烧，秋燥容易引起咽喉不适和咳嗽，会给出行带来不便，所以要记住三点:保暖、运动、进补，这是秋分要做的事情。