咏春拳的养生之道

咏春拳是中国的传统武术，是一种阻止入侵的技术，是一种积极精简的自卫体系，是一种合法使用武力的拳法。与中国其他传统武术相比，它更侧重于尽快制服对手，从而将当事人的伤害降到最低。

咏春拳是一种以“中线论”为理论基础的有特色的南拳，强调用正确的观念、意识和思维方式衍生四肢的灵活运用。其内容主要有“小心思”、“找桥段”、“指指点点”，主要训练方法是成对的“斗手”和“斗脚”。辅助设备有壁挂式沙袋、三星桩；训练器材有木桩、刀、棍等。

201165438+10月11福建省福州市申报的“咏春拳”项目为第四批国家级非物质文化遗产代表性项目[1]。2019，11，国家级非物质文化遗产代表性项目名录公布，福建省传统咏春拳(海峡)文化发展中心获得咏春拳项目保护单位资格。