每个人都有自己的养生之道。你的养生之道是什么？

艾灸又称灸疗，是用艾叶制成的物质燃烧，在燃烧过程中利用艾叶的药性产生烟和热。然后刺激人体表面的穴位，将艾灸的热量和药性通过经络传导到全身，达到治病、防病、养生的作用。同时，长期坚持艾灸疗法可以显著改善睡眠，从而让你更有活力。