大麦朱莉娅汁怎么喝最有效？

今天就来讨论一下大麦茱莉亚汁有什么功效，怎么喝最有效。

青汁是由天然绿色植物如大麦嫩叶、红薯嫩叶、白菜嫩叶、青橙等榨汁制成的饮料，或用超细粉加工而成。

很多减肥者选择像茱莉亚一样喝大麦汁，因为它富含膳食纤维，可以帮助消化，所以受到大家的青睐。下面就来说说怎么喝大麦的茱莉亚汁吧。

其实青汁的材料并不局限于大家熟知的大麦青汁。富含维生素、矿物质和叶绿素的植物，如野菜、农作物和一些柑橘类水果的幼果，都可以制成青汁。但目前日本企业大多流行用大麦嫩叶、小麦嫩叶、桑叶、白菜，尤其是大麦嫩叶制作青汁产品。

青汁的功效

如果大麦的茱莉亚汁是一种含有六种人体必需的营养成分和几十种微量元素的均衡型，可以弥补水果蔬菜吃得少的人的营养均衡。

可消除疲劳、排毒、清肠、减脂、改善便秘、美容、改善蔬菜摄入不足等各种亚健康状态。是一种适合长期饮用的保健品。

饮用方法

因为青汁含有一定的活性成分，所以建议水温不要超过50℃，这样可以充分利用青汁所含的全部营养成分，还可以加入苹果汁、柠檬汁、香蕉汁、蜂蜜等，既美味又健康。

如果在必须加热的菜肴中使用青汁，比如面、汤，也是可以的。青汁粉除了一些特殊的活性成分外，还有很多其他的营养成分，所以也可以利用。

因为青汁不是药，只是一种健康食品，所以没有严格的剂量限制。你可以根据自己的身体状况、饮食和经济情况来决定和调整用量。