每天早上喝一杯咸白开水有什么好处？

1.可以清洁肠胃，促进排便。

2.可以清除体内的垃圾，促进体内的新陈代谢，有排毒的功效。

早上喝一杯盐水的原因:

1.盐开水中含有钠，喝盐开水可以补充流失的钠。

2.经过一夜的休息，肠道还没有开始运作。当喝一杯水时，它可以刺激肠道开始运动。

盐和开水的饮用方法:

准备盐和开水，1/5汤匙盐和300ml水。

2.把盐放在杯子里，搅拌一下。

盐稀释后就可以喝了。

注意:早上起床后50分钟左右喝一杯咸白开水，注意饭前喝。咸白开水不能喝太多，也不好。