苹果梨凉茶怎么做？

材料:新鲜水果洗净、去皮、切块(苹果、梨、橘子、菠萝等。)、蜂蜜、柠檬片、薄荷叶、红茶包和水果珍宝。

1.锅里放适量的水。水烧开后，加入鲜果，切块。

2.大火烧开，继续煮3-5分钟。

3.把暖气关小。放2勺果宝。

4.加入柠檬片。

5.把茶包放在水壶里。

6.让锅里的水果再次沸腾，关火，倒入水壶。

7.根据个人喜好添加适量的薄荷叶。

8.盖上盖子，炖一会儿。等水果茶稍微凉一点，加一点蜂蜜。搅拌均匀，即可享用。

1.水果可以根据个人喜好选择。

2.建议水果块切小一点，这样不仅更入味，还能享受果肉。

3.等果茶温度降下来再加蜂蜜，不然开水怕破坏蜂蜜的营养。

冬天，水果煮熟了吃，不仅有保健作用，还能祛寒，又好吃又健康。有人担心水果煮熟后营养会流失。其实只要很快煮熟，生的和熟的水果营养差别不会太大。所以，赶紧为自己活一壶暖暖的水果茶吧。