2017的立冬日期是几号？为了健康应该吃什么？

2017的立冬日期是11.7。随着立冬节气的到来，花草树木枯萎，昆虫潜伏，一切活动趋于停止，为来年春天冬眠养精蓄锐。虽然没有冬眠这回事，但民间有立冬补冬的习俗。

2017立冬会吃什么？

1，红薯是一种营养丰富的食物。由于红薯能为人体补充大量的粘蛋白、糖类、维生素A、维生素C，具有补虚益气、健脾胃、强肾阴、和胃、暖胃益肺的作用。因此，常吃红薯可以防止肝肾结缔组织萎缩，预防胶原蛋白病的发生。

2、萝卜含有较多的水分、维生素C，以及一定量的钙。中医认为，萝卜性凉味甘，入肺胃，能消积化滞，化痰清热，下气贯之，解毒。用于积食、饱腹、小便。可见萝卜在调理脾胃方面的重要作用，所以说萝卜在冬季与人参竞争，对冬季消化不良、风热感冒、扁桃体炎、咳嗽、哮喘、痰多、咽喉肿痛等常见病也有辅助治疗作用。

3.白菜含有丰富的维生素C和钙，还含有较多的钼、锰等微量元素，是人体制造酶、激素等活性物质必不可少的原料。可以促进人体新陈代谢，对孩子的生长发育非常有利。其大量的维生素C可以增强人体的抗癌能力。

4.芋头富含淀粉和营养。质地软滑，易于消化，有健胃的作用。特别适合脾胃虚弱、肠道疾病、肺结核、恢复期患者食用，是婴幼儿和老年人的好食品。