夏天什么时候补阳最好？

一、阳虚证阳虚证，阳为温气，阳虚为寒。因此，畏寒是阳虚的第一主证。阳虚的人怕冷怕风:遇到一点凉风，就容易得外感疾病，经常鼻塞流鼻涕打喷嚏。虽然夏天的时候不敢贪风(怕电风扇空调)，穿的衣服也比普通人多。阳虚者形寒肢冷:由于肢为阳之末，手脚冰冷更为明显；就身体部位而言，前为阴，腹为最阴；阳气过后，背部是阳气最盛之地，所以阳虚者，胃寒、背寒；再次:上半部为阳，下半部为阴。

肾为阴阳之根，其经脉直达脚底。阳虚者，性寒。另:天人相应，在四季之中。白天晴，晚上多云；夏为阳，冬为阴；所以阳虚症状往往在夜间加重，尤其是冬季。阳虚的人需要保暖，所以经常关起门来，穿上厚衣服，趴着。阳虚，喜热养，故饮食喜温燥辛辣，邪命寒疏；我喜欢晴天、白天和阳光，我讨厌阴天、夜晚和寒冷。

第二，“内若有物，必外有形。”红主火，白主寒。面色苍白是阳虚证的第二个主要症状，就诊时也不可忽视。阳虚，唇淡，面白，尿清。苍白的舌头，白色的皮毛和黑色的指甲。

三、阳主主动，阴主静。观察它的动作来区分阴阳。上班和养神，能量的强弱，包含了阴阳的盛衰。阳气不足的人，往往躺着懒懒动，声音低沉，胆小怕事。阴虚的人焦躁不安，易怒，声音清亮。阳虚证根据其症状的不同程度和阶段可分为四类，即阳虚、阴阳两虚、阳虚浮上、元阳脱脱。阳虚最典型的症状是唇淡面白，四肢冰凉，精神疲乏，大便溏泄，夜尿频，舌淡苔白，脉沉紧等。虽然以上症状可能不全，但总有两三个症状是明显的，容易区分的。