喝红糖最大的好处是什么？

2.生理期前后喝浓浓的黑糖水或用黑糖泡茶，有助于经血顺利排出，缓解经期不适。因为红糖含有大量的铁，可以补充女性生理期的流失。

3.心烦的话，喝点黑糖水，减少烦躁。

4.营养价值高，对消除疲劳、保持体力也很有帮助。

5.红糖其实是一种传统的红糖，制作工艺和红糖一模一样，只是熬制时间比普通红糖略长，而且富含铁质。煮沸后长期与空气接触被氧化，固体颜色为黑褐色，有焦味。其实和红糖一样，只是在不同地区叫红糖，比如台湾省和日本。