养生堂中医
这一次，罗大伦博士的方法将派上用场！
出生于辽宁沈阳，1968，北京中医药大学中医诊断学博士，原北京电视台养生堂主编。曾教授央视《百家讲坛》系列节目《中国大医》《名医如何成名》。
一套眼神，眼神轻松。
一次让你的眼睛变得清澈。
见一月小字。
做一年，永远花不完。
我们日常的护眼无非就是滴几滴眼药水。我们最知道热敷，但是我们的护眼还是远远不够。
其实眼周有很多穴位是有助于改善视力的。只要经常揉眼睛，就可以改善血液循环，给肌肉提供足够的氧气，增强眼部肌肉的活性，提高视力，改善肝脏，预防眼疾，恢复原有的聚焦功能。
相关研究表明:
仅用了类似眼功能的拍手法几天，患者视力就有所提高。
不少患者还反映“视力清楚了”、“飞蚊症的阴影消失了”、“肩痛、头痛等问题都解决了”。
90%以上眼睛不好的人会觉得颈部不舒服，这意味着使用pat后不适症状有所改善。
这套眼保健操不要求我们把穴位记清楚，但是大概位置是对的。
一个
轻轻闭上眼睛，用指关节沿着眉毛由内向外轻轻摩擦9~18次。
2
方法轻擦上下眼睑9~18次。
三
搓手，用手掌捂住眼睛，用手掌烫眼睛三次。
四
用双手中指指向腹部，分别揉景明、鱼骨穴9~18次。
五
轻轻闭眼，顺时针和逆时针分别转动眼睛9~18次。
六
轻轻睁开眼睛，看着远处由远及近的绿色植物。
每次铁眼，搓搓手；
转动眼球时，速度不能太快，次数要由少到多逐渐增加。开始练习时，不必达到规定的次数，以免眼睛浮肿。
眼睛效果这么好，要从经络穴位入手！
景明穴
穴位在脸上，眼角上方0.1寸。此穴为足太阳膀胱经第一穴，膀胱经的血液由该穴供应至眼部，使眼睛明亮清澈，故名“明目”。按摩睛明穴可以缓解眼睛疲劳，预防近视。
余姚穴
腰穴是经络外的奇穴，眼睛朝上。这个点在瞳孔正上方，眉毛中间就是点。可以从赞珠穴(眉凹陷处，大约直至眼内眦处)刮至余姚穴，即眼保健操中的滚轮刮眼窝。搓鱼腰祛风通络，防治眼疾。
四个白点
眼睛直向上，瞳孔直向下。当它在眶下孔凹陷处时，就是穴位。经常按摩四白穴可以改善眼部功能。不仅如此，四个白点还有美容养颜的功效。每天用手指按压，然后轻轻揉捏3分钟左右。在提升视力的同时，你会发现脸上的皮肤变得细腻了。
光明穴
光明穴属于足少阳胆经，位于小腿外侧，外侧踝尖上方5寸，腓骨前缘。膝盖小腿每天10次从膝盖到内踝，然后10次从外踝到膝盖。揉关键点光明穴1分钟。按压时最好感觉到酸痛。每天重复按摩约10~15分钟，可有效预防老花眼。
肝俞穴
此穴位于背部，第九胸椎棘突下。