什么季节应该吃荷花？荷花一次应该吃多少？

荷花是中国南方的一种常见食物。因其具有消肿解毒、止血止痛、祛瘀散血的功效，常被用于人们的饮食中，尤其是新上市的荷花一出，就会被人们一抢而空。

荷花什么季节吃？鲜莲一般在7、8月份开始蓬松成熟，一般在7月中旬左右上市，8月底左右开始变老。所以荷花刚上市的时候是最新鲜的，新摘的荷花更甜更嫩。

一次吃适量的荷花是好事。夏天吃这个可以解暑生津，清热降火。但是因为莲蓬里的莲子比较凉，特别是里面的莲子心，这个苦的东西很凉，不适合多吃。如果是肠胃不好的人，建议每天吃1莲子心。否则容易引起脾胃不适，反而适得其反。

糖尿病人可以吃莲藕吗？糖尿病多因湿热瘀阻所致。由于劳累过度，精血亏虚，气阴两伤，或饮食不当，吃了过多的脂肪和甘味，脾胃运化不足，使气滞。主要症状为湿热瘀阻、气滞血瘀。莲藕的祛湿祛瘀功能对糖尿病人非常有益，有很好的治疗和预防作用，所以糖尿病人可以吃莲藕。

相关新闻莲子味甘、涩，归脾肾心经。莲子有镇静、强心、抗衰老、抗肿瘤的作用。莲子富含钙、磷、钾，一般人都可以吃。它们是中老年人保健的上品。莲子可以健脑，增强记忆力，预防老年痴呆症的发生。李时珍《本草纲目》中记载，莲子补中，益气力，长期服用抗衰老不饥，益心肾，强筋骨，补虚损，益耳目。