我脾胃虚弱，肝火旺盛。平时吃什么可以调理？

你好，一般来说，脾虚肝火主要是上火，但是舌苔白，吃了不容易消化。你可以吃一些改善脾虚的药。你可以吃附子理中丸和沈凌白术散。愤怒是强烈的。可以吃龙胆泻肝丸来改善。注意运动，多喝水。

生气活泼多是因为生活工作压力过大，情绪低落。患者会出现视力模糊、眼睛干红、耳鸣、烦躁、口干、口苦等症状。患者可多吃苦瓜、芹菜、丝瓜、绿豆、草莓或多喝枸杞菊花茶进行调理。必要时可服用左金丸等清肝泻火的药物，放松身心，养成良好的生活习惯。

首先要注意控制自己的情绪，保持良好舒适的心情，这对恢复旺盛的怒气有很大的帮助。其次，要避免吃一些容易上火的食物。可以吃点清淡的，注意调整生活习惯和作息时间，注意不要熬夜，适当运动，劳逸结合。

在我们的生活中，生气是不可避免的。愤怒是常见的。这种愤怒的具体表现是什么？

第一，失眠。中医认为肝藏魂，肝火旺盛，导致失眠多梦，易醒。

第二，食欲不振。肝火旺盛，容易影响脾胃功能，导致食欲不振。

第三个又渴又苦。口干、口苦也是肝火亢奋的表现，并伴有烦躁、牙龈肿痛等问题。

如果出现以上三种情况，也就是上火，一定要想办法降火，经常吃苦瓜。

苦瓜营养价值很高，含有蛋白质、胡萝卜素、多种维生素和凤仙花素。具有清热解毒、消肿去火的功效。肝火高的人经常吃一点，有助于降肝火，养肝护肝，对身体非常有益。

表现:如果视频内容是生气，临床常见的患者会说头疼，头胀，眼睛红，还有一些牙龈肿痛，这也和情绪有关。中医认为，肝火主要是因为肝阴虚，肝血虚，如果肝火旺盛，严重的阶段叫肝阳上亢，特别容易中风头痛。临床上肝火特别多见。

调理:保证好心情，加上中药调理，能达到更好的效果。