如何预防尿频尿急？

第一，控制饮食，避免吃太多酸性物质。饮食中的酸碱平衡对预防尿频非常重要。多吃含有机活性碱的食物，少吃肉，多吃蔬菜。

第二，保持好心情，不要有太大的压力。压力过大会导致酸性物质沉积，影响新陈代谢。

第三，生活要有规律。避免唱歌、打麻将、通宵不归等不规律的生活习惯，病毒很容易入侵。

第四，烟酒属于酸性食物，如果无节制地吸烟，会造成人体的酸化。

第五，如果水和庄稼被污染了，不要吃。多吃绿色和有机食品。